Вбрасывание выполняют двумя руками из-за головы, стоя лицом к полю и удерживая часть каждой стопы на боковой линии или на земле за ней. Мяч выпускают с места, где он пересёк линию. Чтобы избежать нарушения, контролируйте положение ног и рук, а после броска не касайтесь мяча повторно до игрока.
Перед вбрасыванием: что проверить за несколько секунд
- Мяч полностью пересёк боковую линию, и понятно место, откуда его нужно ввести.
- Стопы стоят на линии или на земле за ней; часть каждой стопы касается линии либо земли за пределами поля.
- Вы повернулись лицом к полю и держите мяч обеими руками.
- Партнёры открылись для передачи, а соперники находятся не ближе двух метров от места вбрасывания.
- Вы готовы выпустить мяч из-за головы и не касаться его повторно до того, как его сыграет другой игрок.
Как занять позицию у боковой линии и удержать равновесие
Этот порядок подходит для обычного вбрасывания после того, как мяч полностью вышел за боковую линию. Если мяч не пересёк линию целиком, продолжайте игру: вбрасывание пока не назначено.
По правилам часть каждой стопы должна находиться на боковой линии или на земле за её пределами. Практически удобно поставить ноги устойчиво, примерно на ширине плеч, и не делать резкого шага в поле во время броска. Не требуется отрывать обе ноги от земли, но нельзя полностью заступать обеими стопами в поле.
Положение мяча и рук: от замаха до выпуска
Для вбрасывания нужен только игровой мяч. Особое оборудование не требуется; заранее выберите адресата передачи и убедитесь, что соперник не мешает с недопустимо близкого расстояния.
Обе руки участвуют в броске: мяч держат и выпускают из-за головы, направляя его вперёд. Практический ориентир — плавно провести мяч над головой без бокового броска одной рукой. Это помогает выполнить правила вбрасывания мяча в футболе и сохранить точность передачи.
Пошаговый порядок вбрасывания без нарушения правил
Перед исполнением пройдите короткую подготовку:
- Найдите точку, где мяч пересёк боковую линию.
- Проверьте положение обеих стоп и расстояние до ближайшего соперника.
- Выберите партнёра и убедитесь, что траектория передачи свободна.
- Возьмите мяч двумя руками и приготовьтесь выпустить его из-за головы.
- Установите стопы. Встаньте у места выхода мяча. Часть каждой стопы оставьте на линии или на земле за ней; не ставьте обе стопы целиком в поле.
- Повернитесь к полю. Лицом направьтесь в сторону игрового поля. Найдите партнёра, которому можно безопасно адресовать передачу.
- Возьмите мяч обеими руками. Держите его так, чтобы контролировать выпуск двумя руками. Соперник должен находиться как минимум в двух метрах от места вбрасывания.
- Проведите мяч из-за головы. Поднимите его и направьте вперёд через голову. Выполните единое контролируемое движение обеими руками, не бросая мяч одной рукой сбоку.
- Выпустите мяч с места. Направьте его в поле, не меняя точку, откуда выполняется вбрасывание. Для дальности используйте плавный замах, а не резкий разворот корпуса.
- Не играйте в мяч повторно сразу. После выпуска дождитесь, пока мяча коснётся другой игрок. Затем можно снова вступить в игру.
Так устроено обучение технике вбрасывания мяча в футболе: сначала отрабатывают правильное положение тела и выпуск, затем добавляют выбор адресата и передачу под давлением.
Ошибки при исполнении и их последствия: краткая таблица
После тренировки проверьте результат по этому списку:
- Часть каждой стопы оставалась на линии или на земле за ней.
- Вы не заступили обеими стопами полностью в поле.
- Мяч был проведён из-за головы и выпущен двумя руками.
- Вбрасывание выполнено с места, где мяч пересёк боковую линию.
- Соперник не находился ближе двух метров от места вбрасывания.
- Вы не коснулись мяча повторно до касания другого игрока.
| Ошибка или ситуация | Решение по правилам |
|---|---|
| Нарушена техника вбрасывания, например мяч выпущен не из-за головы или одной рукой | Вбрасывание получает команда соперника |
| Стопы поставлены неправильно либо вбрасывание выполнено не с места выхода мяча | Вбрасывание получает команда соперника |
| Вбрасывающий коснулся мяча повторно до касания другого игрока, но не совершил нарушение рукой | Сопернику назначают свободный удар с места повторного касания |
| Вбрасывающий повторно сыграл рукой до касания другого игрока | Назначают штрафной удар; если нарушение произошло в штрафной площади вбрасывающего, назначают пенальти, если нет условий для более строгого наказания |
| Игрок соперника умышленно мешает или находится ближе двух метров и мешает исполнению | Сопернику может быть вынесено предупреждение за неспортивное поведение; при уже выполненном вбрасывании назначают свободный удар |
Когда вбрасывание считается неправильным и кто получает мяч
- Неверный способ броска. Если мяч не вброшен обеими руками из-за головы, право на вбрасывание переходит сопернику.
- Нарушено положение стоп. Если требование к контакту каждой стопы с линией или землёй за ней не соблюдено, соперник выполняет вбрасывание.
- Выбрано не то место. Выполнять вбрасывание нужно там, где мяч пересёк боковую линию; при нарушении соперник получает право на ввод мяча.
- Повторное касание без игры рукой. Если вбрасывающий снова касается мяча раньше другого игрока, назначается свободный удар сопернику.
- Повторное касание рукой. Если игрок снова играет рукой до касания другого игрока, назначается штрафной удар или пенальти в зависимости от места нарушения.
- Попытка забить непосредственно в ворота. Гол не засчитывается, если мяч после вбрасывания без касания другого игрока попал в ворота соперника: назначается удар от ворот. Если он попал в собственные ворота, назначается угловой удар сопернику.
- Игрок соперника стоит слишком близко. Соперники должны оставаться не ближе двух метров от места вбрасывания; за помеху судья может применить дисциплинарное наказание.
Нарушения при вбрасывании мяча в футболе важно отличать от повторного касания: за неверно выполненный бросок соперник получает само вбрасывание, а за повторную игру в мяч обычно назначается свободный удар.
Как отрабатывать точность и дальность вбрасывания
- Точность на короткой дистанции. Подходит для освоения правильного выпуска: выберите неподвижную цель и направляйте мяч партнёру без усилия на дальность.
- Передача партнёру в движении. Используйте этот вариант, когда базовая техника стабильна: адресат меняет направление, а бросающий выбирает момент и траекторию.
- Постепенное увеличение дальности. Увеличивайте усилие небольшими шагами, сохраняя положение стоп и выпуск из-за головы. Если техника распадается, вернитесь к более короткой передаче.
- Игровые ситуации у линии. Отрабатывайте быстрое решение: кому вбросить мяч, как избежать близкой опеки и как не допустить повторного касания.
Для безопасной практики оставьте свободное пространство вокруг бросающего и не пытайтесь резко увеличить дальность за счёт болезненного прогиба или рывка. Вбрасывание мяча из-за боковой линии — правила и техника должны оставаться приоритетом над силой броска.
Разбор спорных ситуаций у боковой линии
Можно ли заступить одной ногой в поле при вбрасывании?
Да, если часть каждой стопы остаётся на боковой линии или на земле за ней. Нельзя полностью поставить обе стопы в поле.
Обязательно ли держать обе ноги на земле?
Правило требует, чтобы часть каждой стопы касалась линии или земли за ней. Отдельного требования постоянно удерживать обе стопы на земле нет.
Можно ли забить гол прямым вбрасыванием?
Нет. Если мяч без касания другого игрока попал в ворота соперника, назначают удар от ворот; если в собственные — угловой удар сопернику.
Что произойдёт, если вбрасывающий первым коснётся мяча после броска?
Если до этого мяча не касался другой игрок, сопернику назначают свободный удар. При повторной игре рукой решение строже: назначается штрафной удар или пенальти по месту нарушения.
Можно ли выполнить вбрасывание быстро, пока соперники не готовы?
Да, если соблюдены правила исполнения и соперник не мешает. При этом игроки соперника должны находиться не ближе двух метров от места вбрасывания.
Применяется ли офсайд непосредственно при получении мяча из вбрасывания?
Нет, игрок не наказывается за положение вне игры, если получает мяч непосредственно после вбрасывания. Это исключение относится именно к прямому получению мяча из такого ввода.